La Zumba Fitness - Lille

 mardi 

les cours de 18H a la barracazem sont pas assurés 

pour une durée de 5 semaines 

desolée pour ce dérangement 

par contre il y a toujours le cours de 20H40 a k ose two jours

vous êtes très nombreux tous les jours à nous rejoindre pour nos cours !!!!

voilà pourquoi, nous avions rajouté des horaires supplémentaires.

Mais il est indispensable de prévenir de votre présence pour le cours gratuit.

Merci de nous envoyer un message via le formulaire de contact

Découvrez avant tout le monde les nouvelles

Un entrainement cardiovasculaire avec des effets euphorisants !

La Zumba® Fitness est un mélange de danses (salsa, merengue, cumbia) et d’aérobic sur des musiques latines endiablées et se pratique en groupe sous la direction d’un coach confirmé.. Durant les cours, vous allez être entraînés dans une frénésie musicale, inspirée des sons latinos.
Embarquement immédiat dans cette aventure festive !

La Zumba® Fitness a révolutionné la façon dont les gens pensent la remise en forme, cette pratique est en train de devenir le concept leader le  plus innovateur  du secteur de la santé et de remise en forme . Aujourd'hui, La Zumba® Fitness est l'une des plus grandes entreprises de conditionnement physique dans le monde avec plus de cinq millions de participants à prendre des cours hebdomadaires de plus de 40.000 emplacements dans 75 pays.

La zumba fitness : pratique et bienfaits

Il y a tout d’abord une phase d’échauffement et d’étirement. S’ensuivent les exercices propres à la zumba fitness. Biceps, abdominaux, fessiers, jambes, toutes les parties du corps sont sollicitées.

La zumba fitness est destinée à toute personne désireuse de se défouler, tout en gagnant du bien-être au quotidien ! Les hommes sont également les bienvenus dans les cours. Contrairement aux idées reçues, la zumba finesse augmentera votre pouvoir de séduction.

Côté bienfaits, la zumba fitness permet de tonifier tous les muscles de votre corps. C’est également un entraînement cardio-vasculaire complet, un très bon moyen également de perdre du poids, tout en s'amusant. Enfin, cette discipline constitue un défoulement sans précédent pour ceux qui sont martyrisés par le stress.